生产腐竹的_浩欣晴豆制品 在线咨询 _腐竹

凉拌腐竹的做法

资料：腐竹 、莴笋 、胡萝卜

做法：

1、腐竹洗净泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。

2、莴笋**部嫩的部位切成片，用花朵饼干模刻出花朵形状。

3、胡萝卜切片，用花朵饼干模刻出花朵形状。

4、将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，参加盐、少量鸡精、辣椒油拌匀。

西芹炝腐竹我的做法

资料：芹菜、腐竹、木耳、花椒、葱、蒜

做法：

1、西芹切细段，腐竹切丝，黑木耳切丝。

2、锅里放油，腐竹，参加花椒做成花椒油，哪里生产腐竹的，然后把花椒过滤出来。

3、锅里放入蒜末、葱末爆香，再淋点香油炝锅。

4、放入西芹丝和腐竹丝炒香。

5、放黑木耳丝，炒匀，加盐和鸡精调味。

腐竹还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。孕妇食用对胎er的健康发育很有帮助。

腐竹属于豆制品，含有丰富的蛋白质，可以为准妈妈补充营养，缓解体虚之症。孕妇吃腐竹对于腹中的胎er还有特别多的好处，因为腐竹中的VB含量比较丰富，所以对于胎er的神经系统的发育以及皮肤的形成都是非常好的，干腐竹批发多少钱一斤，而且腐竹中的氨基酸可以促进胎er的脑部发育，还有腐竹中富含叶酸，能有效预防胎er先天畸形。